Nhịp điệu Circadian là gì?
Tất cả các loài đều có một cơ chế thời gian, hay 'đồng hồ', kiểm soát các khoảng thời gian hoạt động và không hoạt động. Những chiếc đồng hồ này được gọi là nhịp sinh học và chỉ chu kỳ của các quá trình sinh lý và sinh học dao động theo thời gian biểu khoảng 24 giờ. Bạn có thể đã tự nhận thấy những xu hướng này, cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo hơn trong thời gian cao điểm trong ngày và buồn ngủ hơn và mệt mỏi hơn vào những thời điểm khác trong ngày. Nhịp điệu tuần hoàn cũng tác động đến nhiệt độ cơ thể, độ nhạy cảm với cơn đau, sự tỉnh táo về tinh thần, sức mạnh thể chất và các giác quan.
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_sleep_disorders
Những gián đoạn chu kỳ như máy bay phản lực khiến chúng ta mâu thuẫn với mô hình giấc ngủ tự nhiên của mình, vì sự thay đổi về thời gian và các tín hiệu ánh sáng trên não buộc cơ thể phải thay đổi mô hình bình thường để điều chỉnh. Đây là lý do tại sao máy bay phản lực có thể khiến du khách cảm thấy kém và khó suy nghĩ và hoạt động tốt hơn. Nhưng những triệu chứng này cũng có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, khi nhịp sinh học bị gián đoạn do giữ nhiều giờ liên tục và kéo dài.
Đồng hồ năng lượng mặt trời: Nhịp điệu tuần hoàn giúp bạn giữ một lịch trình ngủ đều đặn và dành nhiều thời gian cho giấc ngủ chất lượng, cho phép hai thành phần sinh học quan trọng này, quá trình phục hồi giấc ngủ / thức và nhịp sinh học, giúp bạn hoạt động tốt nhất.
Ứng dụng sẽ thông báo khi một sự kiện sinh học bắt đầu.
Báo thức sẽ điều chỉnh dần dần khi thời gian mặt trời mọc thay đổi trong năm.
Sử dụng ứng dụng làm đồng hồ báo thức tự nhiên mà bạn có thể đặt để đánh thức.
Thưởng thức Đồng hồ năng lượng mặt trời và kết nối lại với nhịp sinh học của bạn!
Bằng cách tải xuống ứng dụng này, bạn đồng ý với EULA tại http://livewallpapers.aqreadd.com/eula
Kiểm tra tài khoản hoặc trang web của chúng tôi để biết thêm các ứng dụng miễn phí: http://www.aqreadd.com/apps/
Theo dõi chúng tôi trên Facebook: https://www.facebook.com/aqreaddapps?ref=hl
Theo dõi chúng tôi trên Twitter: https://twitter.com/AQREADD_apps
Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu có bất kỳ vấn đề hoặc đề xuất nào qua e-mail: [email protected]
: ::
